¿Como cuidamos nuestra salud y la de los demás? ¿ Cómo cuidar la salud? Cuidar la salud es fácil si seguimos los siguientes consejos: 1. Dieta sana y equilibrada Mantener una dieta equilibrada es la clave a la hora de cuidar la salud . Se deben evitar los azúcares refinados y todos aquellos productos excesivamente edulcorados, así como las grasas saturadas y las grasas trans. 2. Buena higiene Es importante lavarse bien las manos, mantener una buena higiene bucal, etc. 3. Ejercicio de manera regular El ejercicio moderado fortalece el corazón, mejora la circulación y ayuda a eliminar toxinas entre otros muchos beneficios. 4. Evitar el consumo de sustancias tóxicas Nos referimos al consumo del tabaco, el alcohol o a cualquier otro tipo de droga. 5. Crear un buen ambiente a nuestro alrededor Crear un buen ambiente se consigue fomentando las relaciones personales sanas, evitando el estrés, etc. 6. Disponer de momentos para relajarse Es importante...